Bienvenidos a 2006, el año en que fumar será todavía más difícil. Con la última campanada del año nuevo ha entrado en vigor en España la ley antitabaco. Si se decide usted a dejarlo, su ordenador de mano o teléfono móvil pueden ayudarle a disciplinarse. La fuerza de voluntad, eso sí, corre de su cuenta.

Hoy entra en vigor la ley de medidas sanitarias frente al tabaquismo, que regula la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco. Por eso nos ha parecido oportuno recordar nuestro informe Para dejar de fumar del año pasado, pero hemos querido ampliarlo con dos programas que sirven para llevar el control de los cigarrillos fumados, algo imprescindible en cualquier procedimiento para abandonar el hábito.

Uno de ellos, oportunamente llamado My Last Cigarette, funciona en teléfonos móviles Symbian (N-Gage, 6600, Serie 60 y SX1). A partir de los datos personales introducidos por el fumador sobre sus hábitos anteriores y su evolución, va presentando gráficamente el nivel de nicotina, la ansiedad prevista, el nivel de monóxido de carbono en sangre, la disminución de los riesgos de ataque cardíaco y cáncer de pulmón. Asimismo recuerda el número de cigarrillos no fumados, la ampliación de la esperanza de vida y las mejoras circulatorias y pulmonares. Para animar al usuario, le presenta un mensaje diario, y para asustarle, le indica el número de muertes por tabaquismo ocurridas desde el comienzo del tratamiento. El programa, de Mastersoft Mobile, cuesta 19,99 dólares, pero existe una versión de demostración.

Contador de cigarrillos para Palm

Más sencillo, pero también más económico, hasta el punto de ser gratuito, es Cigarette Count, que como su nombre indica, sirve exclusivamente para registrar cada uno de los cigarrillos que se fuma el usuario, con registro de la fecha, hora, lugar/ocasión (desayuno, coche, cena, oficina, etc) y cantidad. De este modo se pueden analizar los horarios y situaciones más susceptibles de mejora. En cada registro se pueden introducir notas de texto (para las excusas, suponemos). Cigarette Counter está desarrollado por PDAsoftnet y funciona en dispositivos Palm OS 3.5 o posteriores.